Wake up Yoga

 

 

Kennst du das Gefühl, dass Tag um Tag vergeht und Du zwar viele Dinge
leistest, aber dabei Dich selbst hinten anstellst?

 

Beginne Deinen Tag, indem Du als erstes etwas für Dich tust!

 

Mit Yoga wach werden, Dich sammeln, Klarheit und Energie für die bevorstehenden Aufgaben schöpfen und gestärkt und entspannt in den Tag gehen. Und komme was wolle, das Wichtigste ist schon getan! Diese ruhige Morgen-Sequenz weckt Körper und Geist. Es werden belebende Asanas, Sonnengrüsse, reinigende Atemübung und Tiefenentspannung erfahren.

 

Dauer: ca. 75 Min.

 

Geeignet für: Geübte, Anfänger, auch für SeniorInnen, denn es gibt
keine Altergrenze.