Yoga Nidra

 

 

Yoga Nidra ist der bewusste, dynamische oder auch psychische Schlaf.

 

Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich fundierte und erforschte Tiefenentspannungstechnik für Körper und Geist, ebenso eine meditative Übung aus der tantrischen Wissenschaft.

In Yoga Nidra ist der Zustand, in dem eine völlige Lösung von mentaler, emotionaler und muskulärer Anspannung möglich ist. Jeder Einzelne erhält etwas in die Hand, womit er grundlegende Veränderungen in seinem Leben vornehmen kann. Im Yoga Nidra werden tiefere Schichten des Bewusstseins explodiert und die Wirklichkeit des Lebens lässt sich symbolisch erfahren.

 

Yoga Nidra kann folgendes bewirken:

• Abbau von Stresshormonen
• Blutdruckregulierung
• Linderung von chronischen Schmerzen, Asthma, Migräne
• Erhöhung von Lern- und Konzentrationsfähigkeit

 

Möchtest Du mehr wissen?

Im PDF-Dokument "Was ist Yoga Nidra" erfährst Du mehr über die Wirkung, die Geschichte, den Weg und die möglichen Veränderungen in Deinem Leben.