Was bringt mir Yoga?

 

Wirkungen auf den Körper:

• Muskeln und Gelenke werden gekräftig
  
• Wirbelsäule wird beweglich gehalten
  
• Körperliche Anspannungen werden gelöst
  
• Nervensystem wird gestärkt und regeneriert
  
• Zellen werden optimal mit Sauerstoff versorgt
  
• Durchblutung wird gefördert
  
• Immunsystem wird gesteigert
  
• Selbstheilungskräfte werden mobilisiert
  

 

Wirkungen auf Geist und Seele:

• Entspannung
• Ausgeglichenheit
• Stressbewältigung
• Positive Einstellung zum Leben

 

Energetische Wirkung:

• Nervenbahnen werden gereinigt und gestärkt
• Energiereserven werden geweckt
• Lebensfreude durch Spüren der eigenen Vitalität
• Konzentrations- und Bewusstseinsförderung
• Kraft und innere Ruhe